بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم؟

بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم؟ قطعاً این سوال یکی از رایج‌ترین سوالاتی است که بانوان پس از جراحی ماموپلاستی با آن مواجه می‌شوند. همانطور که می‌دانید این جراحی مراقبت‌های زیادی دارد که یکی از مهمترین آن‌ها داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است.

پیروی از یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر این که روند بهبودی بیمار را سریع‌تر خواهد کرد، موجب می‌شود که زیباجو هر چه زودتر به نتیجه دلخواه خود دست یابد. فرد پس از جراحی باید تلاش کند که از مواد غذایی متنوع و مغذی استفاده نماید.

بهتر است که در روزهای ابتدایی پس از جراحی یکی از اطرافیان و یا نزدیکان بیمار از او مراقبت کند و غذاهای مقوی را برای او آماده نماید. اگر مایل هستید بدانید بعد از جراحی ماموپلاستی چه غذاهایی برایتان مفید و چه غذاهایی مضر است تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

غذاهای ممنوعه پس از ماموپلاستی: چه چیزهایی نخوریم؟

اگر به تازگی جراحی ماموپلاستی را انجام داده‌اید، می‌بایست از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب فرمایید. مصرف این مواد غذایی علاوه بر این که مشکلاتی را برای معده ایجاد می‌کند، سبب ایجاد اختلال در روند بهبودی بیماران نیز خواهد شد. نمک و شکر جزو مواد غذایی زائد محسوب می‌شوند که بهتر است از مصرف آن‌ها در این دوره خودداری کنید.

✅پیشنهاد ما آن است که به مدت یک ماه از مصرف شکر و نمک خودداری نمایید و یا این که مصرف آن‌ها را به کمترین میزان ممکن برسانید. استفاده از کربوهیدرات تصفیه شده و کافئین نیز طی دوره نقاهت به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

✅بعد از جراحی از مصرف غذاهایی که موجب تحریک معده می‌شوند خودداری فرمایید. میل کردن غذاهای سفت و سخت در روزهای ابتدایی بعد از جراحی، ممکن است مشکلاتی را برایتان ایجاد کند. به مدت ۲ ماه از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل خودداری کنید.

✅الکل دوره نقاهت و روند بهبودی بیمار را بسیار طولانی خواهد کرد. مصرف نوشابه نیز ممکن است چنین مشکلاتی را برای بیمار ایجاد کند؛ بنابراین از میل کردن آن اجتناب فرمایید. تا چند هفته پس از جراحی نیز مصرف غذاهای فست فودی و پرچرب را کنار بگذارید. برای پیشگیری از مواجه شدن با حالت تهوع میوه‌های اسیدی را استفاده نکنید.

تاثیر تغذیه بر اندازه و شکل سینه‌ها بعد از ماموپلاستی

تاثیر تغذیه پس از جراحی ماموپلاستی روی اندازه و شکل سینه‌ها بسیار زیاد بوده و نباید از آن غافل شد. پروتئین‌ها به عنوان یکی از عناصر اصلی ساختمان بدن انسان‌ها به شمار می‌روند. بدن برای بازگشت به سلامتی و تسریع روند بهبودی به تعداد زیادی پروتئین احتیاج دارد. پروتئین‌ها با تشکیل آنتی بادی و سنتز کلاژن به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک کرده و از ابتلا به عفونت جلوگیری می‌کنند. از طرفی نیز پروتئین با ترمیم بافت‌های سینه به زیباتر شدن شکل و اندازه سینه کامل خواهد کرد.

از دیگر املاحی که به زیباتر شدن سینه کمک می‌کنند می‌توان به مواد مغذی همچون منیزیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر، روی و ید اشاره کرد. اسیدهای چرب امگا ۳ یکی دیگر از ترکیباتی هستند که نقش موثری در زیبایی سینه‌ها پس از جراحی دارند و موجب کاهش التهابات می‌شوند.

ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به ترمیم بافت‌های آسیب دیده نیز کمک می‌کند. این ویتامین در مواد غذایی همچون هویج، اسفناج، انبه، کلم بروکلی و طالبی وجود دارد که با مصرف آن‌ها شاهد تسریع روند بهبودی خود خواهید بود. میوه‌ها و سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C هستند و به ساخت کلاژن جهت تشکیل بافت‌ها کمک می‌کنند. اکنون که دریافتید بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم کافیست آن‌ها را مصرف کرده و شاهد تاثیراتشان بر سینه‌های خود پس از جراحی باشید.

تغذیه برای کاهش درد و التهاب پس از عمل

درد و التهاب پس از جراحی ماموپلاستی از بیماری به بیمار دیگر متفاوت است. اگر مایل هستید درد و التهاب خود پس از جراحی را به کمک تغذیه کاهش دهید به موارد زیر توجه نمایید.

• روزانه حداقل ۲ لیتر آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند و التهاب و دردتان کاهش یابد.
• یک رژیم غذایی سرشار از فیبر, پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده داشته باشید.
• برای کاهش درد و تورم خود مصرف آهن, مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها را فراموش نکنید.
• مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان همچون انواع میوه، سبزیجات و آجیل‌ها را میل نمایید.

آیا رژیم غذایی بعد از ماموپلاستی مجاز است؟

لاغری بعد از جراحی ماموپلاستی یکی از دغدغه‌های اصلی بانوانی است که این جراحی زیبایی را انجام داده‌اند. بانوان برای کاهش حجم سینه‌ها و رفع افتادگی آن‌ها این جراحی را انتخاب می‌کنند، اما رعایت یک اصول تغذیه‌ای مناسب و ثبات وزن در این مسیر اهمیت زیادی دارد. رژیم گرفتن بعد از این جراحی امکان پذیر است، اما انتخاب بهترین زمان برای شروع رژیم و همچنین ورزش پس از جراحی به دستورالعمل‌های پزشک و همچنین پیشرفت جراحی بستگی دارد. معمولاً ۶ الی ۸ هفته بعد از جراحی بدن به طور کامل بهبود می‌یابد. پس از گذشت این دوره زمانی با پزشک خود مشورت کرده و یک برنامه غذایی منظم را دریافت نمایید.

تغذیه برای جلوگیری از عفونت پس از عمل

عفونت یکی از عوارض شایع جراحی ماموپلاستی است که ممکن است بسیاری از بانوان با آن مواجه شوند. برای جلوگیری از ابتلا به عفونت پس از این جراحی می‌توان از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان استفاده کرد. آنتی اکسیدان‌ به مولکول‌هایی اطلاق می‌شود که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از ابتلای بیمار به عفونت جلوگیری می‌کند.

آنتی اکسیدان‌ها در انواع سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ مشاهده می‌شوند. همچنین آجیل‌ها، دانه‌ها و غلات نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. برخی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی که در پیشگیری از عفونت نقش مهمی دارند شامل انواع توت، حبوبات، بادام، زغال اخته، سویا، کلم بروکلی، ادویه‌ها به خصوص زردچوبه، جو دوسر، کاکائو و ریحان می‌شود‌.

برای داشتن رژیم غذایی مناسب بعد از ماموپلاستی چه باید کرد؟

برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب پس از ماموپلاستی باید به توصیه‌های پزشک توجه کنید. برای این که دستورالعمل‌های پزشک را فراموش نکنید، آن‌ها را به طور کامل یادداشت نمایید. بعضی از مراکز و کلینیک‌های جراحی برای بیماران خود بروشورهایی را تهیه کرده و نکات لازم را در آن توضیح می‌دهند.

بدین صورت کار برای بیمار نیز راحت‌تر خواهد شد. مراجعه به پزشک تغذیه نیز گزینه خوبی است تا متناسب با وضعیت جسمانی شما رژیم غذایی مناسبی را تجویز کند. داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تاثیرات بسیار خوبی را روی نتایج جراحی بگذارد و سبب تسریع روند بهبودی شود. بنابراین باید به تمامی نکات مربوط به رژیم غذایی پس از جراحی ماموپلاستی توجه نمود.